Tungt flöde? Välj Apofemme Menskopp More med trygg kapacitet

Vad menas med tungt flöde

Du hinner precis fixa första koppen kaffe och så är det dags igen. Tungt flöde känns ofta så. Tömma ofta, tänka på kläderna, ha en reserv i väskan. Vi vill få bort den där oron.

Med en stor menskopp, alltså en menstruationskopp med hög kapacitet, kan du få längre mellan gångerna. Tänk så här: mer utrymme + bra tätning = färre avbrott. Det är därför Apofemme More finns – för dagar när det verkligen behövs.

Jag tar ställning för enkelhet. En kopp ska funka utan trix. Därför går vi igenom kapacitet, passform och din rutin. Tre pusselbitar som gör skillnad.

Är du helt ny med koppar? Kika gärna på vår menskopp för att få en bred överblick först. Det ger en trygg start.

Apofemme More i korthet

Apofemme More är gjord för menskopp tungt flöde. Den är rymlig, följsam och tänkt att sitta stabilt även när du rör dig. För dig betyder det färre toabesök och mer fokus på dagen.

Här är hur jag tänker: välj en kopp som prioriterar kapacitet, men kompromissa inte med passformen. En bra passform märks inte – du bara lever på.

More passar dig som vill ha en stor menskopp och som ofta tömmer flera gånger på kort tid. Den kan också vara ett bra kvällsval när du vill sova utan onödiga avbrott.

Storlek, kapacitet och passform

Kapacitet låter tekniskt, men tänk “rymlighet”. En menstruationskopp med hög kapacitet rymmer mer, så du kan vänta längre mellan tömningar. Men passform är lika viktig: koppens bredd, längd och hur mjuk den är påverkar hur den sitter och tätar.

En vanlig fråga är om en större kopp känns mer. Ofta inte, om passformen är rätt. Kroppen anpassar sig, och placeringen gör jobbet. Därför brukar jag snacka om tre nycklar: diameter, längd och materialets mjukhet.

Behöver du konkreta råd om mått och hur de påverkar placeringen? Spana in vår guide om hög eller låg cervix. Den visar hur du matchar koppens längd med din kropp.

Hög eller låg cervix

Det här låter krångligt, men är enkelt i praktiken. Cervix är öppningen längst in. Den flyttar sig under cykeln. Vissa dagar sitter den högre, andra lägre. Det påverkar hur långt in koppen hamnar och hur lätt den är att greppa.

Tänk så här: hittar du inte koppens ände när du ska ta ut den, då sitter cervix ofta högre. Känner du koppen direkt, då sitter den lägre. En modell som More, med lite mer längd, kan kännas trygg om cervix är högre.

Vill du mäta hemma? Guiden om hög eller låg cervix går igenom enkla steg. Du behöver bara nyfikenhet och rena händer.

Insättning, uttag och vardagsrutin

Det här är nyckeln till en lugn mensvardag. Med tungt flöde tjänar vi på små, smarta vanor. Här är en enkel rutin:

• Vik koppen. C‑vikning eller punch‑down brukar öppna lätt.
• Sikta lågt. Koppen ska sitta under cervix, inte så långt in du kan.
• Låt den öppna sig. Vrid ett halvt varv för att känna tätningen.
• Töm oftare första dagen, glesa ut när du ser mönstret.

Vill du få en snabb överblick med bilder och små knep, kika i vår nybörjarguide. Den tar dig från första testet till bekväm rutin.

När det är dags att ta ut: nyp lätt i koppens nederdel, släpp vakumet och dra i en lugn rörelse. Det ska inte göra ont. Tar det emot? Pausa, andas, försök igen. Små rörelser vinner över kraft.

Skötsel och rengöring

En ren kopp är enklare att använda. Skölj med kallt vatten först, sedan varmt. Mellan cykler kan du sterilisera enligt bruksanvisningen.

Vill du fördjupa dig i metoder, ta en titt på vår sida om rengöra och sterilisera. Den går igenom steg för steg.

På resande fot funkar tvättservetter som nödlösning. Hemma räcker vanligt vatten och mild tvål som inte lämnar rester. Målet är enkelt: en fräsch kopp som håller formen länge.

Träning och rörelse

Du ska kunna gå, springa och lyfta utan oro. En stabil tätning och rätt placering gör jobbet. Testa gärna innan ett längre pass, så vet du hur länge det funkar för just dig.

Vill du ha konkreta träningsknep, kolla sidan om träna med menskopp. Där finns tips som hjälper både på gymmet och på yogamattan.

Min erfarenhet: små justeringar vinner. En vridning till, en annan vikning, eller att tömma lite tidigare före ett tufft pass. Det är oftast det som löser läck, inte att byta produkt direkt.

Efter graviditet

Kroppen förändras. Det kan påverka hur koppen sitter, särskilt kring bäckenbotten och hur lätt tätningen släpper. En rymligare modell som More kan kännas tryggare.

Behöver du fler perspektiv har vi en egen guide om efter graviditet. Den samlar praktiska råd för att hitta tillbaka till en bekväm rutin.

Jag är inte helt säker på att en större kopp alltid är lösningen. Ibland handlar det mer om vinkeln än om storleken. Testa dig fram – en millimeters skillnad kan ge stor effekt.

Lätt flöde? Välj Less

Har du mest lättare dagar och vill ha en smidigare kopp? Då kan systermodellen passa bättre. Den ger mer rörelsefrihet när kapacitet inte är prio.

Läs mer om varianten för lättare dagar på sidan om Apofemme Less. Där jämför vi hur storlek och känsla skiljer sig i vardagen.

Du kan också hoppa via startsidan om du vill se allt nytt, eller gå direkt till vår menskopp för fler guider och råd samlade på ett ställe.

Våra rekommenderade produkter

Sammanfattning och nästa steg

Om vi kokar ner allt: Apofemme More är ett tryggt val när du vill ha en stor menskopp med hög kapacitet. Nycklarna är passform och rutin. Känn efter var cervix ligger, välj en vikning som öppnar sig lätt, och bygg en enkel tömningsvana.

Vill du gå vidare nu? Börja med att hitta din cervixhöjd, forma din favoritvikning och bestäm en första testkväll hemma. Små steg, stor skillnad.