Lunette menskopp: storlek 1 rymmer 25 ml, storlek 2 rymmer 30 ml

Vad skiljer Lunette storlek 1 från storlek 2?

Fem milliliter och en nyans i fasthet. Tillverkaren anger 25 ml för modell 1 och 30 ml för modell 2, och eftersom en milliliter mensvätska väger ungefär ett gram går det att jämföra rakt av med tamponger: en superabsorberande tampong tar upp 12 till 15 gram. Den mindre Lunette-koppen rymmer alltså nästan två sådana tamponger, den större drygt två.

Vad det betyder i praktiken beror på hur mycket du blöder. Gränsen mellan normalt och kraftigt flöde går enligt Lunettes egen faktasida vid 80 ml under en hel mens, och en genomsnittlig mens landar på två till tre matskedar totalt. Ligger du i det spannet kommer du undan med två tömningar om dagen på storlek 1. Blöder du så att en tampong är genomdränkt på fyra timmar räcker inte de fem extra milliliterna i storlek 2 hela vägen, men de flyttar tömningen ett par timmar framåt, och det är ofta skillnaden mellan att hinna en arbetsdag och att behöva ett besök på jobbtoaletten mitt i.

Storlek 2 är dessutom gjuten i fastare silikon. Fastheten är inget som märks när koppen ligger i handen, men den avgör hur villigt kanten poppar upp när du släpper vikningen. Har du starka bäckenbottenmuskler eller kämpar med att få koppen att veckla ut sig är det ett argument för den större modellen även om flödet inte kräver den. Sitter livmodertappen lågt talar allt i stället för storlek 1, som både är kortare och mjukare.

Vilken storlek passar din situation?

Tabellen utgår från kroppen och flödet, för det är de två uppgifter du kan ta reda på själv utan att köpa fel först. Sista kolumnen visar vilket av korten längre ner som ligger närmast, om du hellre beställer från ett svenskt apotek med koppen i lager.

• Har redan storlek 1 och den läcker Prova en annan vikning och kontrollera lufthålen innan du köper storlek 2.
• Fött barn men blöder som förr Lunette pekar själv på att både tappens höjd och bäckenbotten kan ha ändrats, inte bara mängden.
• Osäker på tappens höjd Mät med ett rent finger första dagen av mensen, då sitter den som lägst.

Efter en vaginal förlossning brukar rådet bli att gå upp en storlek, och skälet är sällan bara volymen. Livmodertappen kan ligga lägre än förut och bäckenbotten kan vara svagare, vilket gör att en mjukare kopp får svårare att hålla sig på plats. Bäckenbottenträning hjälper på sikt, men fram till dess är den fastare kanten det som gör jobbet. Vill du se hur andra märken har delat in sin storleksskala finns motsvarande genomgångar för MonthlyCup med tre storlekar, Intimina med både kopp och mensskiva, Apofemme som säljer direkt till kund och DivaCup.

Vad kostar Lunette i Sverige?

Mellan 287 och 339 kronor beroende på färg och storlek hos de svenska apotek som för den. Tillverkaren säljer koppen för 29,90 euro i sin egen butik. Spannet på drygt femtio kronor mellan billigaste och dyraste svenska hyllan handlar om färg och kampanj, inte om olika produkter. Den blå koppen ligger lägst i spannet och de gula och rosa högst, samma kopp rakt igenom.

Ställt mot de två korten längre ner blir skillnaden tydligare. De kostar 199 respektive 245 kronor hos Apohem, alltså 40 till 140 kronor mindre, för koppar i samma medicinska silikon och med en storlekstrappa du kan byta inom. Det du betalar extra för hos Lunette är att koppen designas och handförpackas i Finland och att innehållet har testats om flera gånger. Du får inte mer volym och inte längre bärtid.

Vad Lunettes provsvar säger om koppen, och vad de inte säger

De handlar om vad silikonet innehåller, inte om hur koppen sitter. Lunette uppger att en oberoende dansk konsumentorganisation gav koppen högsta betyg 2023 utan att hitta några skadliga ämnen, och att en motsvarande granskning fem år tidigare landade i samma slutsats. Samma resonemang ligger bakom att de färgade varianterna gjuts i pigmenterat silikon i stället för att ytfärgas: kraven på medicintekniska produkter ska hålla även i den lila koppen.

Rent material och tät försegling är två skilda saker. Det första avgörs i fabriken, det andra av dina egna mått och av hur du för in koppen. Det är därför en kopp med felfria provsvar ändå kan läcka hos dig. Innan du beställer en annan storlek är tillverkarens egen felsökning gratis att prova: se efter att de små hålen vid kanten är fria, vrid koppen ett halvt varv så att du känner att den vecklat ut sig helt, och för in den en bit längre. Sitter det fortfarande fel efter två eller tre cykler är det måtten du ska byta, inte märket.

Går koppen att ha med spiral, och kan den sitta kvar vid sex?

Lunette anger att koppen kan användas med spiral eller preventivring, med tillägget att du bör stämma av med läkare först, och att förseglingen alltid ska brytas innan du drar ut koppen så att vakuumet inte rycker i trådarna. Trådarna bör dessutom vara klippta så korta som möjligt, vilket är något barnmorskan eller läkaren gör vid insättningen. Har du spiral och funderar på kopp är det just den avstämningen som avgör, så ta upp den med barnmorska eller ring 1177.

Vid sex är svaret mer uppdelat. Vaginal penetration med koppen kvar rekommenderar tillverkaren inte, eftersom koppen kan rubbas och både obehag och läckage blir troligare. Oralsex, ömsesidig onani och extern stimulering går däremot bra med koppen på plats, och analsex är i regel inga problem om det känns bekvämt. Koppen kan inte försvinna upp i kroppen, för livmoderhalsen sitter i vägen. Behöver du något som underlättar insättningen är det ett vattenbaserat glidmedel med balanserat pH som gäller, eftersom oljebaserade sorter kan bryta ner silikon på sikt.

Vad kostar Lunette per år jämfört med korten här?

Lunette anger tio år som livslängd med rätt skötsel. Räknar du på det landar den billigaste svenska hyllan på knappt 29 kronor om året. Korten längre ner ska räknas på sina egna löften, inte på Lunettes: MonthlyCup anger fem år, vilket gör 245 kronor till 49 kronor om året. Skillnaden mellan märkena blir alltså ett par tior per år, medan skillnaden mot engångsskydd räknas i hundralappar oavsett vilken av dem du väljer.

Förutsättningen är att koppen får leva ut sin livslängd, och det avgörs av en enda rutin: kokning före och efter varje mens, med lufthålen vid kanten som den punkt som är lättast att missa. Tider och vanliga misstag står under koka och rengöra menskoppen. Passa på att känna längs kanten efter sprickor och små hack varje gång du kokar. Det är sådana skador som avslutar en kopps liv i förtid, inte åren i sig.

En sak till skiljer koppen från tampongen i drift. Lunette anger upp till tolv timmar mellan tömningarna, mot fyra till åtta timmar för en tampong, och det är den skillnaden som gör koppen till ett natt- och resealternativ. Frankrike, Tyskland och Australien tillåter samtidigt inte att mer än åtta timmar anges, så planera hellre efter åtta än efter tolv den första mensen. Behöver du jämföra flera märken sida vid sida finns hela översikten på märkessidan, och de bästa förstagångsköpen på startsidan.

Vanliga frågor om Lunette