När är det inte höjden det hänger på?
Två saker som blandas ihop är värda att hålla isär, för de har helt olika lösningar. Det ena är rena måttfrågor: kort vaginaldjup eller en lågt sittande livmodertapp, där en lägre kopp eller en platt skivform är precis vad sidan handlar om. Det andra är besvär i bäckenbotten, och där byter du inte bort problemet genom att köpa ännu en storlek.
Tre signaler hör till den andra kategorin: en mensvärksliknande kramp så länge koppen sitter inne trots att den vecklat ut sig och inte är full, smärta som redan gör gynekologiska undersökningar eller tamponginsättning svårt, och en bäckenbotten som inte går att slappna av på kommando. Känner du igen dig är nästa steg ett samtal med barnmorska, gynekolog eller 1177 — inte ännu ett köp på 200 till 300 kronor.
Kan en menskopp orsaka framfall?
Koppen hålls på plats av ett lätt undertryck mot slidväggen och vilar mot muskulaturen — den hänger inte i livmodertappen och drar ingenting nedåt. Att en kopp vid låg tapp gör sig påmind vid varje steg är alltså inte samma sak som att den tynger något. Har du en känd sänkning eller ett diagnosticerat framfall är det ändå en vårdfråga: 1177 beskriver vad framfall är och vart du vänder dig, och barnmorska eller gynekolog kan säga om kopp eller skiva passar dig. Får du klartecken är det den platta skivformen som sitter längst från slidöppningen, alltså Ziggy Cup 2 bland köpvalen här.
När ingen kopp fungerar: är en mensskiva svaret?
Ofta ja, och skälet är strukturellt snarare än en fråga om storlek. En mensskiva placeras bakom blygdbenet, i slidvalvet, i stället för under livmoderhalsen som en kopp. Femi.Eko förklarar att det är därför disken inte behöver anpassas efter cervixhöjd alls: den sitter helt enkelt på ett annat ställe. Deras egen menskopp finns i två storlekar kopplade till livmoderhalshöjden, medan mensskivan säljs i en enda universalstorlek.
Bodyotics beskriver samma skillnad från andra hållet: skivan rymmer generellt mer och hålls på plats av kroppens egen anatomi, medan koppen sitter lägre och hålls fast av ett lätt vakuum. Priset för det är övningen. Skivan är oftast lättare att föra in men kräver mer träning att få ut utan att spilla, och koppen beter sig precis tvärtom. Byter du form byter du alltså vilket av de två momenten som blir det pilliga.
Bland köpvalen här är Ziggy Cup 2 den som följer skivprincipen, med platt form och utan klassiskt vakuum — men den anges få sitta i åtta timmar, inte de tolv som gäller för AllMatters, så en riktig mensskiva och en flat-fit-kopp är inte samma sak i praktiken heller. Hela formatet med köpvalen står i genomgången av mensskiva, och läcker det fortfarande är det felsökningen för koppen som läcker eller åker ner som gäller före ett nytt köp.
Vad kostar valet över tid?
Räknat per år är en kort silikonkopp den billigaste vägen, men skillnaden mellan modellerna handlar mer om angiven livslängd än om inköpspris. Ziggy Cup 2 kostar mest att köpa och anges dessutom hålla i upp till två år, medan silikonkoppar enligt Lunettes egen materialjämförelse kan hålla upp till tio.
Kostnad per år är vår egen uträkning: priset delat med den livslängd tillverkaren själv anger.| Köpval | Pris | Angiven livslängd | Kostnad över tid |
|---|
| Intimina Ziggy Cup 2 Size A | 319 kr | Upp till 2 år | Cirka 160 kr per år |
| AllMatters Storlek A eller B | 199 kr | Silikon, flera år upp till 10 | 20–40 kr per år |
Skillnaden på ungefär 120 kronor om året är priset för den platta formen, och den är värd att betala om alternativet är en kopp du ändå inte använder. Räkna också med den kortare bärtiden i vardagen: en natt plus morgonen är mer än åtta timmar, så den platta formen kräver en tömning innan du somnar där silikonkoppen klarar sig till frukost. Hur du ser att det faktiskt är dags att byta ut koppen står under förvaring och livslängd, och måtten märke för märke i storleksguiden.
Vanliga frågor om cervixhöjd och menskopp
Kan livmodertappen hamna inuti koppen?
Ja, och Lunette skriver att det är helt normalt när tappen sitter lågt. Det som spelar roll för dig är följden: tappen tar upp en del av utrymmet, så koppen blir full tidigare än millilitersiffran lovar. Behöver du tömma varannan till var tredje timme trots att du valt rätt storlek är det oftast förklaringen, och då är det volymen du ska gå upp i, inte längden du ska gå ner i.
Ändrar sig livmodertappens höjd under cykeln?
Ja, och därför gäller bara den mätning du gör medan du blöder. Lunette beskriver att livmoderhalsen ligger lägre och känns fastare under mensen, men högre och mjukare vid ägglossningen. Mät dag två eller tre, när tappen sitter som lägst, eftersom det är i det läget koppen ska fungera. Får du olika svar två cykler i rad, utgå från den lägsta mätningen — den sätter taket för hur hög koppen får vara.
Vad gör jag om koppen känns hela tiden trots rätt storlek?
Klipp skaftet ett par millimeter i taget först, det löser en stor del av fallen. Hjälper inte det är nästa steg en modell med lägre kropp eller platt form utan pigg. Sitter besvären kvar när både längd och form är rätt, och känns det snarare som en kramp än som något som skaver, är det värt att ta upp med barnmorska eller 1177 innan du köper ännu en kopp.
Hur hög får koppen vara vid låg livmodertapp?
Utgå från kopphöjden och räkna bort skaftet, eftersom skaftet går att klippa men kroppen inte går att korta. Kommer du under Lunettes gräns på 44 millimeter för lågt liggande finns det marginal även de dagar tappen sitter som lägst. Står bara total längd i produktbeskrivningen, dra av skaftlängden — den anges nästan alltid separat, och skillnaden är ofta två centimeter.
